来週 ２０ｋｍ のランニングと障害物のレースに参加予定なので
今日は 外走ろうと思ってたけど
雨の中走って 風邪ひいたりしちゃったら 何にもならないので
ジムでいつものコンバットの後 ランニングマシーンでちょっとだけ
ランニング
（実はあまり やる気ない
）
この間 アウトレットのお店で買った
ニューバランスの ランニングシューズがとっても良くて
（クッションが良いみたい）
足にあまり疲れを感じないの
靴は本当に 大事だよねぇ
今 パリに遊びに行ってる友人が
フェイスブックで 今外はテロリストの発砲で大変な事になってる って書いてて
空手仲間達の何人かも今 パリに居るから
なんか 気になって ニュースをずっと見てましたが
罪もない 一般市民が又多く犠牲になってるみたいで
本当に悲しいというか 腹立たしいです
そんな わけで
ちょっと 気分は 
これじゃいけないと思いまして
大事に大事に とっておいた
お楽しみの これを食べる事にしたよ
じゃん
大好きな わらび餅
色が似てるから ほうじ茶といっしょに 食べる事にしました
おいしいいいいいいいい
末っ子ちゃんも これが大好きなので
半分に分けて
二人で食べたんだけど
あまりに興奮して 食べる前に深呼吸したら きな粉を思いっきり吸い込んでしまい
ゴホゴホ むせてしまった私
おかげで 夫に隠れて食べようと思ってたのが
すっかり ばれちゃったのよ～～ん
（あまりに咳き込む私を心配して 隣の部屋からやってきてしまいました
）食べ物を見て 興奮して咳き込んだと知るや
僕に隠れて 食べるからだ
ってさっ
ごもっとも
でも 夫は 和菓子は それほど好きじゃないのよ
食べた後 いつも 文句をつけるので
「じゃあ 食べるな」 って おもうでしょっ
その代わりですね
昨日焼いた クッキーがあるのよ
スーパーで見つけた Lentil豆の粉で
（グルテンが 入ってない）
ピーナッツバターを入れて
ピーナッツクッキーを作ってみたの
これまた お豆とピーナッツ って感じで
とっても 美味しかったよ
わらび餅には かなわないけどね