今朝は 我が家のライムで
ライムティ 飲んでました
我が家のライム 種無しで とっても美味しいんだ
ここの所 パーティ続きで すっかり
暴飲 暴食 体重計るの怖くてできないので
今日から 心を入れ替えて
シェイプアップ しようと 心に誓いました
早速 朝 娘とジムに行って
帰り 木曜日は野外マーケットの日なので
青汁や 新鮮な 果物買って来たよ
美味しいよ
私の場合 食べるの我慢する ダイエットとかする気は無いので
できるだけ 新鮮な添加物の入ってない 美味しい物を沢山食べる事
いっぱい食べる ダイエット。。。って ちょっと変な感じだけど
無理なダイエットは 体に悪いだけだよね
そして 今日の午後は
ずっと 伸ばしに 伸ばしていた 子宮癌検診に行ってきました
2年に一回 した方が 良いらしいんだけど
私は 忙しさにかまけて 3年くらいやってなかったの
そしたら お医者さんに 「乳癌検診の方もちゃんと受けてくださいね」。。っと
そちらの方の 申込用紙も頂いてしまい
「あっ。。それから 血液検査もね
」なんだそうで。。。。。
「私は 針は嫌いなんです。。。」 って言ったら
「空手での大きな青あざは ちっとも痛がらないのに 注射の小さな針は怖いのね。。」 っと
笑われてしまいました