今 庭には アガパンサスの花がいっぱい
夏休みに入って すっかり
ホリディモードの 末っ子ちゃんは 庭のテーブルで
I-pad でゲーム中。。。。
今年は なんか ものすごく沢山 葡萄ができてるのよ
でもこれ 毎年 私が食べる前に 野鳥やポッサムに食べられちゃうんだけどね。。。
私は ちょっと 風邪気味なので
今日は 気分転換に Sugar Cookies の香りのアロマキャンドルを炊いてます
なんか バニラの香りのクッキーみたいな 美味しそうな香りなの
一応 今 ダイエット中。。って言うか
あの I-phoneのアプリで 食べた物のカロリーを記録しているので
お菓子とか いちいち計算するのが面倒くさいから食べないので
これで 食べた気分になれて 良いかも
このアプリ なかなか 素晴らしくて
私 カロリー表を見ながら 数字の低そうな物を作ったりして
例えば 一昨日の夜は 韓国料理の ジャプチェ って言うのかな？
インターネットのレシピィを見ながら作ってみたんだけど
自分で作ると 入れた油の量とか全部分かるし
簡単にできるのに 結構 美味しい
紅茶から 緑茶に変えて
この分の カロリーで
これが 飲めちゃうし
なんか その分 普段よりちょっと高級なシャンパンなんかを
飲んじゃってるわけ
っで。。。。。 今朝 体重を計ってみたら
４日間で ２ｋｇ 減ってました
昨夜 気がついたんだけど 私
カロリー計算に
「今日の運動量」ってのを 入れるのをすっかり忘れていて
私 平日は １日で夜は 空手３時間 朝はジムで１時間位運動をやってるので
それを 入れたら 毎日のカロリーが マイナスになっちゃってて
これじゃ やりすぎ。。。
まっ 今夜も 明日も バースディパーティに招かれてて
又 食いすぎるんでしょうから ご心配なく
でも この アプリ なかなか楽しいよ
あのね、 なんか 数字のゲームをしている感覚なの
ダイエットしてみたい方
お試しあれっ