我が家の 前庭の木に 住み着いている
野鳥です。。。
毎朝 彼らの 鳴き声で目が覚めます
さてさて。。。 今朝は早朝７時頃から
インド人の従業員一家で 「大きな夫婦喧嘩」があったみたいで
パジャマのまま 家を飛び出してしまった
奥さんの方から 電話がかかってきて
「助けて」みたいなっ
慌てて 私 車を飛ばしてって
彼女を なだめて家に送り届け 気がつけば ９時半
そのまま ジムに直行して ZUMBA をやって
そのあと パーソナルトレーナーと１時間
ボクシングをやって
なんか フラフラするなぁ～～～って 思ったら
今朝 朝食食べてなかったんだったよね
(朝から 人生相談に乗ってましたから）
おまけに 昨夜は ６時～１０時まで 空手を教えてて
夕食を食べたのは ５時頃だったから
１１時頃 ワインを１～２杯 飲んだだけで
昨夜の５時から なんも 食べてなかったんだよね
もぉ 腹ペコ 過ぎて
さっき バナナを２本食べながら
インスタントラーメン(韓国の辛ラーメンって知ってる？？）
あれに キャベツ、キムチ、卵、ネギ、モヤシをどっさり入れて
食べても 全然 足りなくて
長男が作ってくれた ベーコンと目玉焼きを食べ
(彼の ランチです）
そして 紅茶と ビスケットを食べて
やっと 落ち着きましたぁ
そして 今日は 午後から
末っ子の 学校の先生達との ３者面談がありまして
来年は 高校３年生ですから
そろそろ 進路相談とか 大学入試の選択科目の相談とか
色々あるんですよぉおおおお
でも 昨夜の空手
子供のクラスは 生徒３０名 位で 元気パワーをいっぱいもらいまして
大人のクラスは 生徒が たった２名だったんですけどっ
２人とも 真剣に学びたいモード 全開で
久しぶりに 基本を１から やり直して
ものすごく楽しくて
時間オーバーして やってしまいました
２人とも 大手の会社の重役さんなんですが
職場でのストレスが かなり 大きいみたいなんですけど
「空手」を やってから
ストレスを マネージメントする事ができるようになったんだ そうです
普段 生徒が沢山居る時には あまり個人的な話はしないんですけど
たまには こういうのも良いですねっ
日々の生活でストレスを 溜めないように する事
これ とっても大切ですよね。
原因は 他人では無くて 案外自分の中にある事が多いんですよ。