我ながら続けていて気に入ってる習慣があります
日めくりを毎日破った裏紙に
手書きで
今日やるべき事を書き出して
チェックリストにする
最低3項目から最大10項目ぐらいになりますが
全部できると
今日も頑張ったとささやかな達成感に浸り
いくつかやり残しが出ると
明日また頑張ろうと思う
昔からペーパーレス、パソコン、携帯情報端末の類が大好きですが
あえて紙に万年筆の手書きでやっています
できたことは赤のボールペンでチェックを入れる
精神衛生上すこぶるいい
少しずつ毎日の
心のご褒美
前に進んでいるという
ちいさいけれど
幸福感の積み重ねがいいなあと
我ながら気に入ってる習慣です
2020年3月11日
発症1年9ヶ月と9日目
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