１２月１日（土）

体重　　　　７７．６キロ

トイレ　　　　　　○

朝食

ごはん

ハム

昼食

チャンポン(大将と一緒に)

カップヌードルごはん

夕食

ごはん

味噌汁（豆腐、さつまいも）

ブロッコリー、ドレッシング

ぱりぱり皿うどん少し

切干大根の煮物（豚肉、にんじん）

間食

いちごのショートケーキ

焼きいも

もち（あんこ）

水分　　　　　　１．５Ｌ

ランニング　　６．５キロ

歩数　　　　　７２００歩

夜体重　　　　７７．５キロ

今日は商店街の催しで餅つきを体験してきました

試食のあんこもちも出来たてで美味しかったです

いつも見ていただきありがとうございます♪