9月26日(月) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重   77.0キロ

トイレ     ○



朝食


玉子スープ(玉子、玉ねぎ、人参)



昼食


サイゼリヤにて

ハンバーグランチ

ライス

アイスコーヒー
脱! メタボ-110926昼食



夕食


茄子とひき肉パスタ

シジミみそ汁(しじみ、ネギ)

大根漬物

脱! メタボ-110926夕食


間食     長崎カステラ

水分           2L

歩数        9,967歩

ランニング      9キロ

半身浴        20分

夜体重      76.6キロ



今日は、有給休暇取得DASH!

脱! メタボ-110926大将①
大将:『掃除機くんお久しぶり!!』にひひ
脱! メタボ-110926大将②
大将アンパンマンもがんばってお手伝い?してくれました合格

その後は・・・幼稚園の0歳~2歳クラスへ遊びに

行きました晴れ



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