体重 ７６．８キロ
トイレ ×
朝食 なし
昼食
ごはん
ベーコンエッグ
ウインナーケチャップ焼き
夕食
ごはん
ゴーヤチャンプル
（ゴーヤ、豚肉、豆腐、玉ねぎ、ピーマン、玉子）
サラダ（玉ねぎ、ゴーヤ、カニカマ、マヨネーズ）
ゴーヤづくし・・・暑い夏
にはゴーヤ
。。。
というよりゴーヤが冷蔵庫にたくさんありすぎ
昼も夜も元気な僕が担当しました。
間食 あんぱん
パイナップルアイス
水分 ２．５Ｌ
歩数 １２，９０９歩
ランニング １０キロ
半身浴 １５分
夜体重 ７６．０キロ
お風呂で大将の頭を洗っていると、眠ってしまい
そのまま起きることなくお布団の中へ
少し寂しい静かな夜でした
どこのページをグシャグシャしようかな・・・
いつも見ていただきありがとうございます♪