体重 ７６．０キロ
トイレ ×
朝食
ごはん（鶏そぼろ）
スープ（玉子、ほうれん草、豆腐）
昼食
ごはん（鶏そぼろ）
炒り玉子
煮物（高野豆腐、人参、南関あげ）
ピーマン炒め物
みそ汁
夕食
ごはん
大根鶏そぼろ
コールスローサラダ（キャベツ、人参、キューリ、コーン、マヨ）
トマトスライス
間食 ゼリー
ケーキ
水分 １．５Ｌ
歩数 ８，２０７歩
半身浴 ３０分
夜体重 ７６．１キロ
本日より・・・
水曜日がNo残業Day！と、今日決まり
百貨店でケーキを買って六時半に家につきました
はやっ
いつも見ていただきありがとうございます♪