３月１７日（木）

１７日(木)～１８日(金)まで出張

体重　　　　７７．０キロ

トイレ　　　　　○

朝食

ごはん（ふりかけ）

みそ汁

昼食

ごはん（ひさびさの梅干、ふりかけ）

玉子焼き

佃煮（しじみ、じゃこ）

プチトマト

キャベツ、マヨ

焼き豚

夕食

おにぎり

焼きそば

間食　　　　丸ぼうろ１個

水分　　　　　２Ｌ

歩数　　　　　３０分歩く

夜体重　　　　計れず