体重 ７７．１キロ
トイレ ○
朝食
ごはん（ふりかけ）
たまごスープ（たまご、豆腐、青梗菜）
昼食
ごはん（ふりかけ）
焼き鮭
玉子焼き
ほうれん草＆ハム炒め
みそ汁
夕食
ごはん
オムレツ（じゃがいも、人参、玉ねぎ、ひき肉、しょうが）
プチトマト
キャベツ（ゴマドレッシング）
みそ汁
（豚肉、えのき、人参、油揚げ、生姜、ネギ、大根おろし）
間食
マロンケーキ
水分 １．５Ｌ
歩数 ５，０５３歩
半身浴 ３０分
夜体重 ７７．１キロ
明日から３日間休み
病院巡り３か所(嫁の)＆買い物で終わりそうです
いつも見ていただきありがとうございます♪