1月25日(火) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重    76.0キロ

トイレ      ○




朝食


ごはん(ふりかけ)

コンソメスープ(かぶ、にんじん)




昼食


ごはん(梅干、ふりかけ)

炒りたまご

クリームコロッケ

ソーセージ&キャベツ炒め

ミニみそラーメン→寒くて買ってしまいましたラーメン



脱! メタボ



夕食


ごはん

牛肉(ケチャップ味)

サラダ(プチトマト、キャベツ、玉ねぎスライス)

しじみみそ汁(ネギ)


脱! メタボ


間食


リンゴケーキ


脱! メタボ



おまけ。。。


脱! メタボ-20110125大将
はい。あと一週間ほどで四ヶ月。8キロあせる

寝返りに味をしめたらしく・・・

オムツ替えを嫌がり、嫁の足や腕を踏み台に

ゴロンゴロンと・・・転げまわる。

そればっかりの一日だったとの事にひひヤッタネ!




水分         1L

歩数     6,521歩

半身浴      30分

夜体重     76.8キロ




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