体重 ７６．１キロ
トイレ ×
朝食
ごはん（ふりかけ）
中華スープ（豆腐、人参、わかめ）
昼食
ごはん（梅干、ふりかけ）
玉子焼き
ピーマンおかか炒め
プチトマト
鶏たつた揚げ
みそ汁
夕食
ごはん
小松菜と豚肉の炒め物
（豚肉、きくらげ、しめじ、小松菜、玉子、生姜）
春菊胡麻和え
みそ汁（玉ねぎ、油揚げ、豆腐、ネギ）
間食 Ｗコンソメパンチ少し
ケーキ・・・嫁のご機嫌取り
水分 １．５Ｌ
歩数 ２，７８５歩
半身浴 ２０分
夜体重 ７６．９キロ
夜、また機嫌悪くなり・・・
せっかくのケーキも意味なしでした
助けて～
いつも見ていただきありがとうございます♪