体重 ７６．４キロ
トイレ ×
朝食
メープルトースト（マーガリン）
コーンスープ
昼食
ごはん
野菜炒め（厚切りベーコン、キャベツ、玉ねぎ、玉子）
夕食
ごはん
カレイの煮付け
ほうれん草
カボチャ煮物
ナメコのみそ汁（ネギ）
間食 豆ぱん
エアロ
水分 １．５Ｌ
歩数 １０，５６６歩
ランニング １０キロ
半身浴 ２０分
夜体重 ７６．５キロ
今日も家族3人でお出かけ 
夜はお風呂で漂う大将
(息子)
ぐっすり？(ぐったり？)寝てくれました
いつも見ていただきありがとうございます♪