４月１０日（土）

体重　　　　　７６．９キロ

トイレ　　　　　　○

朝食　　　　　なし

昼食

ベーグルサンド（チーズ、ハム、たまご、マヨネーズ）

コーンスープ（じゃがいも、人参、コーン、玉ねぎ、生姜）

ひじきサラダ(ひじき、ささみ)

夕食

ごはん

焼き魚

煮物（ごぼう、ひじき、高野豆腐、豚肉、生姜、ネギ）

みそ汁（玉ねぎ、油揚げ、豆腐、ネギ、柚子こしょう）

間食　　　　　菓子パン

水分　　　　　　　２Ｌ

歩数　　　　５，２２２歩

半身浴　　　　　３０分

夜体重　　　　７７．７キロ

今日は昨晩の飲み疲れ？で

だらだらした1日でした

いつも見ていただきありがとうございます♪