体重 ７７．９キロ
トイレ ×
朝食
ごはん
玉子スープ（玉ねぎ、玉子、ベーコン）
ごま昆布佃煮
昼食
ごはん（梅干、ふりかけ）
炒り玉子
キャベツと人参サラダ（マヨ）
トンカツ
夕食
カレーライス
鶏から揚げ
三十品目サラダ
海老サラダ
（海老、カリカリじゃこ、ブロッコリー、スナックえんどう）
今日は会社で花見
の予定が・・・
夕方雨が降ってきて急遽中止
になった為
夕飯は・・・駅地下惣菜となりました。。。
(お友達とまったりお茶
していた嫁も
急に夕飯の用意となり、びっくり
)
間食 呉海軍ポテチ(肉じゃが味)
水分 １．５Ｌ
歩数 ４，８３０歩
半身浴 ３０分
夜体重 ７８．１キロ
3／ 1 78．5キロ → 3／31 77．9キロ (－0．6キロ)
やっと・・・記録更新です
84．6キロ → 77．9キロ (－6．7キロ)
