3月26日(金) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重      78.5キロ

トイレ      ×



朝食


卵かけごはん




昼食


COCO一番にて


カニクリームコロッケカレー




夕食



炊き込みごはん(ごぼう、鶏肉、ひじき)

ホイル焼き(白身魚、玉ねぎ、えのき、人参)

レタス、ドレッシング

スープ(人参、玉ねぎ)


脱! メタボ-20100326夕食




間食       なし

水分       1.5L

歩数     1,622歩

半身浴      30分

夜体重     78.5キロ



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