体重 ７８．０キロ
トイレ ○
朝食
チョコベーグル
玉子スープ
昼食
ごはん
ベビーハム ５切れ
レタス（ドレッシング）
みそ汁（わかめ、玉ねぎ、玉子）
夕食
ごはん
いわしパン粉焼き
サラダ（ハム、コーン、人参、キャベツ、マヨ）
おから（にんじん、油揚げ、ネギ）
間食 カレーパン（激カラ）
よもぎあんぱん
水分 １．５Ｌ
歩数 １２，９９７歩
ランニング ７キロ 
半身浴 ３０分
夜体重 ７８．６キロ
３連休最終日・・・
今日は違う百貨店に行き
グルメフェアを物色しつつ
本屋で立ち読み後に帰宅
マラソンした後は、１人のんびり
できた１日でした。。。
