体重 ８０．０キロ
トイレ ×
朝食
ちらし寿司
イカげそ天
昼食
ごはん（梅干、高菜）
いかげそ天 ４個
ソーセージ＆ピーマン炒め
シューマイ ５個
夕食
ごはん
焼き魚
サラダ（生ハム、レタス、じゃこ、ゴマ）
切干大根（舞茸、人参、切干大根）
夕食後のお茶タイム
嫁の大好きな
お店
“チェルシー
ベーグル”の
店主さんに
頼んで作って
もらったそうです。
昨日はお店が
お休みの為、誕生日ケーキは本日となりました
(ベーグル屋さんなのに。。。申し訳ないやら嬉しいやら)
水分 １．５Ｌ
歩数 ４，７５０歩
半身浴 ３０分
夜体重 ８０．０キロ
いつも見ていただきありがとうございます♪