体重 ７９．１キロ
トイレ ○
朝食
カレーパン
コーヒー
昼食
醤油ラーメン
ごはん
肉（缶詰）
自分で作る飯はどうしてもこんな風になります
野菜がたくさん冷蔵庫に入っていても
洗って切って炒めて～
めんどくさくてできません・・・
夕食
和風パスタ
（パプリカ、キャベツ、小松菜、ベーコン、きのこ、しそ、にんにく）
かぼちゃサラダ（かぼちゃ、クリームチーズ、マヨ）
おまけ・・・恥ずかしい写真
最近やたらと半額や２０％引きシールの
貼ってあるものが我が家には増え続けています
賞味期限が先のものが結構あるのですが・・・
買わなくてもいいものまでつい買ってしまうって
いいのか？食費１万ほどあがってないか？！
自分でシールを貼りながら今日は何買おうかと
考えるのが日課らしいです・・・
ブヒ
間食 とんがりコーン 半分
水分 ２Ｌ
ランニング ６．５キロ
歩数 ８，１３９歩
半身浴 ２０分
夜体重 ７９．５キロ
いつも見ていただきありがとうございます♪