体重 ７９．０キロ
トイレ ×
朝食
ごはん
だいこんサラダ
ピーマンじゃこ炒め
みそ汁（油揚げ、なす）
昼食
ごはん（ごましお、梅干）
ピーマンしらす炒め
だいこんサラダ(大根、ネギ、マヨ)
タルタルフィッシュフライ ２個
ひじき煮物（ひじき、にんじん、生姜、さつま揚げ）
夕食
ごはん
オムレツ（玉子、じゃがいも、人参、ひき肉、玉ねぎ、生姜）
たまごどうふ（ねぎ）
胡麻和え（キャベツ、ホーレンソウ、ごま、しょうが、しらす）
おまけ・・・
健康酒の梅酒を６月１９日につけてみました。。。
もうそろそろ飲み頃？と思い、試飲してみました
甘さ控えめ・・・ん～もう少し寝かせてみます
間食 なし
水分 １．５Ｌ
歩数 ３，３８１歩
半身浴 ２０分
夜体重 ７９．３キロ
巨人が勝った瞬間に『やったー！！』とガッツポーズで
大声を出してしまい・・・
『うるせー！出ていけ！』と食卓で仕事に集中していた
奥様に怒られてしまいました。。。逆にびっくりしました
その後『あら巨人勝ったの？おめでとう』って・・・
怒る前に気づいてくれ
いつも見ていただきありがとうございます♪