体重 ７９．８キロ
トイレ ○かな？
朝食 なし
健康診断のため朝食抜き
昼食
ごはん（梅干、舞茸佃煮）
スクランブルエッグ（玉子、ベーコン）
ピーマンいため（ピーマン、おかか）
おから(おから、人参、ひじき)
チーズナゲット ２個
たまごスープ
夕食
ごはん
さんま焼き １匹半（かぼす、だいこんおろし）
ブロッコリー、サニーレタス
さつまいもサラダ（さつまいも、ごま、マヨ、わさび）
みそ汁（揚げ、だいこん、わかめ）
間食 ぱん１個
お茶など ２Ｌ
牛乳 ２００ml・・・バリウム流すため
徒歩 ４，６６５歩
半身浴 ２０分
夜体重 ８０．１キロ
健康診断の結果
肝臓数値などほとんど改善されました。
毎回肝臓の数値は悪かったのでびっくりと同時に
嬉しかったです。
あとは体重が落ちれば、メタボ予備軍なども
改善されるとの事だったので安心しました。
プチ禁酒や規則正しい食事のおかげです。
しかし・・・腎臓に石が発見されました
長い期間かけて少しづつ改善していければと思います
２人でちょっとショックを受けました
明日は８日ぶりにお休みの嫁の誕生日をお祝いします♪
嫁過食間違いなし！ストレス食いでも満腹中枢壊れた～でも
何とでも言ってくれ・・・ブヒ
いつも見ていただきありがとうございます！