体重 ８０．７キロ
トイレ ○
朝食
トマトジュース
天然酵母ベーグル(チョコチップ入り)
↑ベーグル屋さんになるには・・・
まだまだ修行が必要だな
でも美味しい
昼食
玄米ごはん(梅干)
さんまかばやき
ピーマン、もやしいため
玉子焼き２個
たかな
夕食
出張先で
さんまの刺身・・・北海道を思い出します。故郷とは、遠くにありて、思うもの・・・
京あげのみそはさみ焼き・・・お酒がすすむ・・・
サービスでいただいた、アラ炊き
ホッピー・・・痛風の味方。プリン体ゼロ←最近こういった商品多いですね。
ひさびさお酒飲みました。奥様公認？
明日の体重が少し心配
日中水分
お茶 １．５L
間食 なし