頑張ってる感とは？
頑張っている状態と、頑張ってる感が出ている状態は全く違います。
そもそも、
頑張れば頑張っただけ成果が上がる人というのは、
頑張っている状態＝集中力が持続している状態
ということが言えます。
つまり、頑張っている状態とは、
本人がその状態を俯瞰したり、評価したり、意識すらしていない状態。
ゾーンに入っている状態。
なのです。
それに対し、
頑張ってる感が出ている状態＝集中していない状態
なのです。
つまり、
余裕のない状態。
だったり、
能力のキャパを完全に超えている状態。（そのことに気づいてない。もしくは気づいていても修正できない）
ということがいえるでしょう。
そして、もっと成果が上がってないのは、
頑張ってる感を出している状態＝意識があっちの方向を向いている状態
になっているから。
つまり、
「頑張ってる自分」というところにだけ意識が向いている状態。
だったり、
そんな自分を身近な人にアピールすることを目的としている状態。
どうですか？
頑張っている時のあなたは、どの状態が一番多いですか？
”たま”には甘えるのも悪くない
「これから何か新しいことをやろう」
「転職しよう」
「新しいプロジェクトを立ち上げよう」
だけじゃなく、
「よし！明日からカレができるように苦手な合コンにも出るぞ！」
とか、
「明日から、毎朝５キロウォーキングするぞ！」
とか、
「一月に１０冊読書するぞ！」
「資格取得の勉強を始めるぞ！」
”頑張る”きっかけは、ある決断をするたびに訪れます。
今までやってこなかったこと、慣れないことにチャレンジする時は、ほぼ”頑張らなければならない”ので、
最初こそ、頑張っている自分を意識したり、頑張っている自分を人に見せたくなったり、応援してもらいたいという気持ちになるのは普通のことです。つまり承認要求ですね。
「それにチャレンジすることは素晴らしいことだよ」
「うん。向いてると思う」
「あなたならできるよ。大丈夫」
そういう言葉をもらうことによって不安感を払拭したい。
誰だって背中を押してもらいたい。
普通のことです。
でも、どんなにやっても、いつまでも「応援してほしい」「見てほしい」そういう状態が続くようでは、なかなか成果は上がりません。
なぜなら、そちらの意識が続いている限り、集中を欠いているということですから。
どこかで、承認要求を断ち切らないと、
結果、頑張っている感を出しているだけの人になってしまいます。
そんな意識すら忘れて、ただただ没頭する。
そういう状態にどれだけ早い段階で入り込めるか？
それがものすごく大事なんですね。
その状態を、
「ゾーンに入る」
というのですが、
だからと言って、人間そんなにいつもゾーンに入ったままの状態では入られませんから、たまには、
「こんなに頑張っている自分を褒めてあげたい」
だとか、
「こんなに頑張っている自分のことをちゃんと見て欲しい」
とか、
「たまには『頑張ってるね』と、言って欲しい」
とか、甘えたくなるのです。
でも、それも「たまには」であることが大事。
いつもいつもでは、いつまでたっても成果は上がりません。
正直、わたしは自分にかなり甘い。だから、簡単にそんな状態に陥ります。
どんなに頑張っても、それが成果に繋がってないと感じた時は、
「こんなのいくら頑張っても無駄だよ！」
と、同僚に愚痴りながら暗に自分の頑張りをアピールする。
今日の仕事はものすごく頑張ったから、自分にご褒美をあげるという言い訳をしながら、しこたまお酒を飲んでしまう。
これ、”頑張るあるある”ですよね。
でも、そんな時、同時にこうも思っているのです。
「愚痴ってる限り、成果なんか上がらないだろうな〜。ていうか、愚痴ってるから成果が上がらないんだよな、きっと。下手したら、愚痴りたいから頑張ってるフリしているだけなんじゃないの？自分」
「いちいち自分で自分にご褒美をあげないとできない仕事って、それって自分に向いてないってことなんじゃないの？」
「頑張った後にお酒を飲まないでいられるようになったら、本当の意味での頑張りの成果が出てくるような気がする・・・」
こういうことに気がついて、しっかりそこで立ち止まることが大切なんだろうな〜と思うのです。
当然、立ち止まるだけではダメで、思った方向に進めなければ意味はありませんが。
じゃあ、進むために具体的にどうしているか？
奥さん（家族）や仕事仲間にフィードバックしてもらいます。
「今のわたしの状態で、ちゃんと成果を上げられると思う？」
そう聞きます。
奥さん「いや、いかにも頑張っている感が出てる。」
わたし「え？出てる？」
奥さん「出まくってるよ。だだ漏れだよ。気づいてないの？」
わたし「全然わからない」
奥さん「すごく自己主張してくるよ。だいたいあなたが自己主張してる時ってダメなのよ。俺、頑張ってる〜って。ほんとはやりたくないんでしょう？」
わたし「わかる？」
奥さん「わかるよ」
わたし「じゃあどうすればいいと思う？」
奥さん「やめれば。今はやっても意味ないし。少し時間をおいてみるといいかも。全
然違うことをするとか・・・」
わたし「そうか〜。今やっても意味ないか〜」
こんな感じです。
で、思い切ってやめてみる。
でも、そこでやめてみて、もっと悪い状態になってしまっても「奥さんのせいだ！」なんて言ってたらなんの意味もないので、そこは自分の責任としてしっかり受け止める。
で、また、別の方法を二人で考える。
続く