ダイエットは、残念ながら順調とは言えず、サイドバーに置いた体重と体脂肪グラフの記入もないままです。でも、一応+1Kg位には保てています。

実は、だんな様が働けない状態が続いていて、私のパートの収入だけでは心もとない、ということでネットビジネスをしてみることにしました。きっかけはお世話になっている整体院の先生のメルマガなのですが、ぼ~っと日々気楽に過ごしていられる場合ではなくなってしまったのです。

病名は、蜂窩織炎(ほうかしきえん)というものです。たぶん、ご存知ない方が多いだろうと思います。原因の大元は水虫なのですが、そっちはきれいに治っているのに、むずがゆさを感じておかしいな?と思っていたら、一気に腫れて、それはまるでゾウの足。ジンジンに痛いし、夜も眠れず、だんな様は一晩中玄関先で腰掛けてバケツに張った氷水の中に足を入れておりました。

氷水だというのに冷たさが感じられないというくらい、足は熱を持っていて、たぶん氷水で冷やさなかったら、もっと大変なことになると思います。

腫れと痛みでだんだん歩くことも困難になってきて、家の中でも松葉杖。皮膚科へ行って点滴や抗生物質のお薬(しかもかなり強いらしいです)で、なんとか腫れは治まるのですが、どうやら完治することはできないらしく、3ヶ月もするとまた再発ということを繰り返しています。

1度発症すると最低でも2週間、ひどいときは3週間ほど腫れが引くまでかかります。

でも、少し引いたからといって靴を履いて出社しようものなら、またパンパンに腫らして帰ってくる始末なので、治療もまた最初からになってしまいます。なので、最近では本当に皮膚科の先生から、治療終了の言葉をいただくまでおとなしくしていることにしました。

でも、根がアウトドア派なので、1日おとなしく家にいることが苦痛らしいのです。本人にとっては苦行以外の何ものでもない感じで、かわいそうに思いますが、どうしてあげることもできず、情けなくも思いますが、本当にどうしようもありません。薬で体内に巣くってしまった細菌がおとなしくなるのを待つしかないのです。

一応の治癒までに2,3週間。そして3ヶ月に1回間隔の発症。しかもこの夏は、治った、さあ、週明けから仕事に行くぞ!と気合を入れていたところで、おいっこの結婚式に出席。その3時間ほど革靴を履いていただけで、細菌の活動が復活。「また腫れた」と痛みが出始めた足を引きずって帰ってきました。

ともかくその痛みもものすごく、足が床につけないくらいになります。

見た目は、体格もよく元気なので、どこも悪そうに見えない点が本当にタチが悪いです。
しかも再発する都度、なんだか酷くなるようなのです。症状が酷いと壊死してしまって切断とか、足だけでなく上のほうへあがってくると命にもかかわってくるので、治まっている間も心配は尽きません。

発症中も足以外は元気なだけに、見た目では病気とは思われず、タチが悪いです。

そんなわけで、少しでも腫れが引くと仕事に行こうとするだんな様に安心して養生してもらうためにも、収入が増えたらいいな、と、ネットビジネスは素人が手をだすものじゃないと思っていたその考えを押しやって、始めてみたのです。

どうなるのでしょうね?ネガティブ思考を持つと、それが現実化してしまうそうなので、一生懸命良い方に思考を向け、夢に向かって頑張るために、またここでつぶやいていこうかと思います。

世の中そう甘くないということはわかってますが、ここはとにもかくにも、1度頑張って挑戦しようと思います。こうして記事に書くと、考えがまとまりますし、気持ちも落ち着くので。
うーん、だってねぇ、お出かけして美味しい物食べてとかで上がったり下がったりで結局増加なし…あれ?こう書いて気付いた!増加なしならいいじゃん?!

…とか、目標は、一番ダイエットできてた時だから、それじゃダメなんだってば!
というより、やっぱり上下しながら微妙に増えてきてない?
筋肉がついてきてるのなら大歓迎だけど、そうじゃないよねえ?

とはいえ、お腹の回りがきゅっとしまってきたことは確か。腹部も筋肉がついてきたらしいんだけど、その上に脂肪があるので結局ぽっこりが引き締まるのはまだまだ先?……って、先…つまり近い未来でもいいから凹んでくれればいいんだけど……可能性あるのかなぁ?

昨日も今日も朝気功おさぼりで、今日はストレッチもしてない。お天気がお天気だからウォーキングもちょっとな感じだし、このままずるずると運動しなくなったらホントやばいんだからね!と自分に言い聞かせておこうっと!

ということで、今日の体重は、50.8Kg、体脂肪率25.3%
昨日のエクササイズ
ウォーキング:5531歩
足倒し
お尻上げ
開脚
四股

……いつもより少ない/^^;

手の怪我と腰痛で仕事をお休みしている旦那様がお昼に天ぷらを揚げてくれて、ついでにうどんまで作ってくれたので、私はいつも半玉だからとかも言えず、ありがたくいただきました…1年以上ぶりの1玉まるまるのおうどん(笑)…しかもお芋の天ぷらどっさり入り。
お芋の天ぷらは3切れなんだけど、おっきいから(笑)
作ってもらった食事は一段とおいしいし♪ごちそうさまでしたー。m(__)m

今朝、恐る恐る体重計に乗ったら……昨日と同じだったからほっとしました~~~。あ、でも、体脂肪率は上がってたけど、いまいち正確性に欠けてるような体脂肪計なのでそこはスルーで(笑)

良かった~~~~…51Kgオーバーになってるのを覚悟してたから。
やっぱり野菜たっぷり食べた事が良いのかな?

でもって今日はちょっと豪勢なランチの予定なので、うーん、野菜たっぷり食べようっと!

ということで、昨日の歩数は4923歩。雨だったので接骨院の帰りのウォーキングのみです(笑)
あ!そういえば昨日はタバタ式実施日だった!……バスタイムスロストはおさぼりは確信犯だけど、タバタはすっかり忘れてましたーー/^^;

ということで、昨日のエクササイズ(久しぶりに書いてみました)

・足倒し…○
・膝倒し…○
・お尻上げ1…○
・お尻上げ2…○
・かかと上げ…○
・お腹用10秒トレーニングを20秒…○
・朝気功…○
・開脚…○
・四股…○
・きつさバージョンUPの四股…○
・ねじり…○
・片足立ち…○
・夜気功…×
・スロストL1@浴室…×
・タバタ式トレーニング…×
・ウォーキング…4923歩
記事を書かなかったので記録保存として前日日付で投稿。

*昨日のエクササイズ*
・足倒し…○
・膝倒し…○
・お尻上げ1…○
・お尻上げ2…○
・かかと上げ…○
・お腹用10秒トレーニングを20秒…○
・朝気功…○
・開脚…○
・四股…○
・ねじり…○
・片足立ち…○
・夜気功…×
・スロストL1@浴室…×
・タバタ式トレーニング…おやすみ日
・ウォーキング…6380歩
確か、公園のグラウンドを走った翌日から痛みが出始めたし、もしかしたらと接骨院の先生に話したら、考えられますねーとのお返事。
結局運動嫌いでずっときてた私の身体は弱っちいので、直進ならまだ良かったのに、カーブの負荷に耐えられなかったということみたい。
鍛錬しかないですねー、ということで、エクササイズが増えました。(笑)
両足を前後にそろえて思いっきりつま先立ちをして20秒キープ。足の前後を変えて1セットで、それを3回。足はふらついてもいいから身体をしっかり保つようにということで、結局体幹を鍛えないとな感じ。
片足立ちも増やしたんだけど、まだまだ私の身体ってヨワヨワなんですねー。
気長に行くしかないか。(苦笑)


ということで、今朝の体重は、50.9Kg、体脂肪率は25.4%でどちらも昨日より少し増です。/^^;
昨夜は、我慢しきれずポテトサラダ食べたし、納得の増加なんだけどね。(苦笑)

昨日の歩数は5946歩。エクササイズはタバタ式トレーニングは実施日なので実行、バスタイムスロストは半分であとはいつも通りです。