どうも六甲の山に恋してしまった小林です。
先週末、兵庫県三木市で開催したパン食い競走フェスタin三木防災公園のサポートをするため、名古屋から仲間を連れて行ってきました。
前日入りの為、せっかくなので早起きして六甲山へ。
僕は初六甲なので、仲間のアテンドで楽しみ過ぎました(^^♪
トレイルあり岩場あり・・ランやプチクライミングも楽しめるし、神戸の街並みや海が眺めれるのはとても気持ちよかったです。
コースも無数にあり、飽きないでしょうね～こんな素敵な山に電車でもすぐアクセスできるなんて・・関西の方が羨ましすぎます(T_T)
と言っても名古屋から、３時間かからないので、近いほうなのかな・・今度はお客様と一緒に行けたらなぁと思っています(^^♪
さて話が長くなりましたが、先日、募集をしました、エネルギー補給セミナーですが、申し込み有難うございます(^^♪
定員まであと３名です！！
お時間が取れる方、是非！！
レースでエネルギー補給出来てますか？
フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニングと…距離の長いエンデュランス系スポーツでは、途中でのエネルギー補給が必要になります。
体内のエネルギーが枯渇すれば、パワーが出ず失速してしまいます。
酷い場合、動けなくなることもあります。
車で例えれば、エネルギーはガソリンです。ガソリンが無くなると車ば止まっちゃいますよね。
せっかく苦しい練習をしてきても、補給が出来なければ、本領発揮出来ません。
だからエネルギー系のサプリで補給する。
しかし、この補給が難しい。
摂るタイミング、どれだけ必要なの？
摂ると気持ち悪くなる等他にも色んな理由があったり、補給する事を面倒だと思ってる方も多いかと…
するとハンガーノックでリタイア…制限時間オーバー…。
そして今回、エネルギー補給の基本・摂り方についてだけでなく、アミノ酸や足攣りに関係するミネラルのお話、日常の食事の事など、エンデュランス系スポーツをする方にオススメのセミナーを開催します。
講師はベスパアスリートサービスの齋藤 道生氏です！
ウルトラマラソン・ロングトレイルが控えてる方には、絶対オススメの内容です。
○日時 ６月５日（月） １９：００～２１：１５頃
○場所 デザインセンタービル 青少年文化センター（アートピア）９階 第１研修室
名古屋市中区栄３丁目１８番１号 ナディアパーク内
○講座費 １，０００円（当日集金致します）
○持ち物 筆記具
○定員 ２０名
○予約制
○予約はこちら＞＞＞イベント申込フォーム
上記クリックし、イベントカレンダーが出てきましたら、そのまま下にスクロールしイベント・ナイトラン申し込みフォームに必要事項を入力し、
６月５日を選択し送信ください。
○講師 齋藤 道生
ベスパエリートアスリートサービス
ウルトラトレイル、ウルトラマラソン、ウルトラマントライアスロン、MTBマラソン、ビッグマウンテンスキー、ノルディックスキーなど、多くのエンデュランスレーサーをサポート。レース時のサポートだけではなく、、食事、コンディショニング、リカバリーなどを選手別に考えともに実践。
レース時には選手に帯同し、食事やコンディショニング、コースインスペクションをサポートし、レース中はサポートクルーをつとめる。
近年、その実践テクニックをセミナー形式でレーサーにスピーカしている。
ご質問などがあればお気軽にお問い合わせください。
ご参加お待ちしております！！
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