今日はナイトランでした！
初めてウィメンズマラソンに参加する女子が3名いました。
実は10キロ走った事ない方や、最長で15キロ…日々10キロ走る事はない方達。
僕も色々アドバイスさせていただきましたが、先輩ランナーのウィメンズネタ…アドバイスを受けながら、楽しそうに走りきってくれました。
1キロ7分20秒くらいのスピード…ほぼ一定で走れたので、苦しさもなく「楽しかった」「気持ち良い」と言っていただけたのが嬉しかったです^_^
ウィメンズマラソンまで限られた時間、突貫工事かもしれませんが少しでも負担を減らし、完走出来るようお手伝いさせていただきますので、なかなか練習出来ない方、来週水曜日も開催しますので、お気軽にご参加くださいね^_^