昨日から今日は少し暑さもやわらいだ感じもありますが
しかし走るとなるとやっぱり暑いですね～
夏に走るならやっぱり夜がイイでしょう
もちろん早朝から走れる方は早朝が1番だとは思いますが…
というわけで今週の金曜日はウィンドアッププラスのナイトランです
メニューは５キロのタイムトライアル
キツい練習は1人ではなかなか出来ません
普通はそうです
だって人間だもの
私は練習自体1人ではやりたくありません
だってツラいしキツいんだもの
（笑）というわけで追い込みましょう
インターバルやペース走などのメニューもイイですが
1番実戦的なのはタイムトライアルになります
頑張りましょう
申し込みは予約フォーム、またはウィンドアッププラス
０５２－９３８－８００３までお電話をいただけたらと思います
