昨日はお店が休みだったので常滑や知多で自転車92キロとランニングを
14キロしてから夜はランニングクラブのコーチングをしてきた鈴木です
練習がハードになってくると怖いのは当然「故障」です
例えば自転車ですと腰や膝を痛めるリスクがあります
ランニングは衝撃運動なので自転車よりもっと故障と隣り合わせです
私の故障予防は日頃からのセルフマッサージやストレッチ、アミノ酸補給
などですが危ないな
という時に欠かせないのが
「ニューハレテープ」です
例えば自分ですとレースの時は腰、ふくらはぎには絶対と言うくらい
欠かせないアイテムです
自転車はずっと中腰ですから物凄い負担が腰に掛かっています
そしてランニングの時のふくらはぎもスイム、バイクで酷使した身体は
なかなか股関節や肩甲骨が言う事を聞いてくれない状態でふくらはぎ
に負担が多くなります
なので私はニューハレを腰やふくらはぎに貼ってレースに臨んでいます
そんな怪我の予防・パフォーマンスアップしてくれるNEW-HALEの
テーピング講習会を開催します！
皆さん正しく貼れていますか？
どうして効果があるのか知っていますか？
NEW-HALEの生みの親である芥田さんがしっかり教えてくれます！
テーピングだけでなく、サプリやストレッチの話はもちろん、UTMFでの
トップアスリートアスリート達の裏話なども聞けちゃうかもしれませんよ！
最後には皆様の個人的な怪我のお悩みにもお答えしてくれますよ！
是非この機会をお見逃しなく！！
まだご参加お待ちしておりますよ！でもお早めに！！
日時 6月13日(木) １９：００～２１：００ ＊5分前にはお集まり下さい。
場所 日本特殊陶業市民文化会館（旧 中京大学市民文化会館）
３階 特別会議室
住所 名古屋市中区金山１丁目５番１号
TEL ０５２－３３１－２１４１
＊windup+から徒歩１分
講座費 4,000円（当日集金します）
（3,000円相当のニューハレテープとサプリメントサンプルが付きます）
用意するものや服装
・膝や肩が出せる服装
・ランニングシューズがあるとシューズフィッティング体験しやすいです。
・しっかりメモを取りたい方は文具。
＊着替えたい方はwindup+で着替えてから参加できます。
定員 20名
予約制
予約・ご質問はコチラ
＊イベントの日付で6月13日を選択して下さい。
お問合せは下記まで。
ランニング・トレイルランニング・トライアスロンの事なら
Ｗｉｎｄｕｐ プラス 名古屋店
http://www.windup.bz/
； ０５２－９３８－８００３
； windup．plus
gmail．com
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