今日は「復活！ウィンドアッププラスのナイトラン」でした（笑）
基本的に初心者対象のナイトランなので
たっぷりとストレッチと体操とドリルと走る時の姿勢や
腕振りのコツなどをレクチャーさせていただいてから
ゆっくり５キロくらい走ってきました
コースは金山から大須～矢場町の交差点を左折して
伏見通りを通って金山に戻ってきました
ペースはだいたい1キロ７分から８分くらいでしたね
今後も鈴木か小林が毎週行なっていきますね
来週はニューハレの講習会を水曜日に行ないますので
変則的に木曜日にナイトランを開催することになりますので
お間違いのないようにお願いします
まだ参加した事がない方もどしどしご参加ください
今週末のアシックスの３Ｄ計測会、ニューハレの講習会、ナイトランの申し込み
０５２－９３８－８００３でお待ちしてますよアシックスの３Ｄ計測会の空きは
１１／２は１５：３０と１６：３０～と１７：００～
１１／３は１３：３０～と１６：３０～と１７：３０～
と１８：３０～と１９：００～と１９：３０～
１１／４は１２：００～と１６：３０から五枠のみです
お早めにご予約くださいね