以前書いた靴の消耗の続編なんですが私は同時期に何足も
ランニングシューズを持っていて使用目的に応じて
シューズを使い分けています
例えばゆっくりジョグの時は底の厚いシューズにしたり、
スピードを上げて走りたい時はちょっと底の薄いシューズにしたり！
厚いシューズも薄いシューズも気分に応じて
今日はコレ
明日はコレ
みたいに履いています
同時期に何足かのシューズを使い分けた方が
シューズのモチが良くなりますしね
で、先日１キロ４分ペースくらいで少し走ったら
膝に違和感が…
こんな練習で違和感が出るのはおかしいぞ
と思いランニングシューズの裏を見たら…
最初はちょっと減ったかな？って思ったんですが
新品と比べると…
これはいけませんよね
(写真はわかりやすいように色の違うシューズを撮影に使いました)
ミッドソールが何ミリか減っていて
衝撃吸収をしてくれていなかったわけです
ランニングシューズというのは使用する毎に
少しづつ少しづつ劣化していきます
ちなみにこれは完全にすり減ってるんですが
劣化もすり減っているのも毎日のことなので
消耗にあまり気付かないんですよ
せっかく楽しく走りたいのにそんな事で
脚を痛めて走れないなんてとてもつまらないと思います
ということで古いシューズで走っているあなた
お待ちしてますよ