本日３／３１土曜日はトライアスロン練習会でした
でも雨でしたね
仕方ないのでバイク練習はローラー台で
ガッツリと追い込んでいただきました
ローラー台はトライアスリートには必需品なのですが
どんなふうに練習をしたら良いかわからない
なんて方もいるので今回の練習は今後の事を考えると
かなり良かったのではないかと個人的には
思ってます
今後の練習の参考にしていただけたらと思います
頑張ってくださいね
もし自分がローラー台が無かったら物凄～く
レベルダウンしちゃう程ローラー台は
有効ですからね
そしてランニングは嵐でしたね
しかも水たまりの水が思い切りかかるし寒かった～
長い競技人生なので色んな事がありますが
ここまで水を浴びた事はありませんでした（笑）
まるで漫画みたいだったそうです
まあそんなこんなで今回も無事に練習をする事が出来ました
そして練習会前日の昨日の金曜日は個人的に休みだったので
下見を兼ねて新舞子で
ラン４キロ、バイク１５キロ、ラン４キロ、バイク１５キロ、ラン４キロ、バイク１５キロの
デュアスロン練習をしてきました
こちらのコースは常滑と違って直線でフラットです
結構それはそれでまたになら面白いコースです
今後レースを意識してデュアスロン練習も
出来たらと思っています
デュアスロン練習はトランジッションの練習にもなりますしね
あとトライアスロンのランニングはバイクの後になるので
筋肉の対応も大切なのでその辺も意識して
やっていけたらと思います
番外編ですがこちらは常滑にある大野城です
徳川家光のお母さんの江が最初に嫁いだ佐治一成のお城です
まあ豊臣秀吉に離縁させられてしまったのですが
そんな魅力的な常滑
みんなで苦しみ、笑い、強くなりましょう