ランニングフォームって気にしていますか
まず意識しやすいのは足の運びより腕振りだと思うのですが…
まあ多少はね
って感じでしょうか（笑）もし全く気にしていない方がいるのなら気にしてくださいね
効率の良い動きはエネルギーロスが少なくなり
特に後半のペースダウンを防げたり、
ひいては故障の予防にもなりますので
そこで先日の展示会で面白いグッズを見付けました
ん⁇ナニコレ？ですかね
これをこうやって装着すると…
腕が固定出来て
綺麗に真っ直ぐ腕振りをする事が出来ます
ナイトランやランニングクリニック、ランニング教室などで
女性ランナーさんを見る機会が多いのですが
腕振りに関して説明してもなかなか上手く伝わらないな～と
思っていましたがこれはかなりわかりやすいグッズだと
思います
良かったらどうぞ
ナイトランでお試し用を使ってみるのも
良いかもです
もちろんｅ３グリップも好評ですよ