先日アップした初心者対象のランニング教室についてですが
時間が書いてありませんでしたね
申し訳ありませんでした
日時 １２月１０日土曜日 午前１０時から約1時間半
内容 ランニングに必要な体操とストレッチ、腕振り、体重移動など効率の良い動きの習得の為のドリル。
そして最後に皆さんで軽くランニングをします
集合場所 ウィンドアッププラス 名古屋市中区金山１－２－１２
開催場所 ウィンドアッププラスの前の古沢公園
参加費 １０００円
申し込み先 ウィンドアッププラス０５２－９３８－８００３
効率の良い動きがわかればその後の練習効果が
全然違ってきますよ
