。今日は初心者向けLSDを開催しました
。参加者は15名！全員女子！まぁ初心者向けと言っていたので
男子には物足りないのか…女子の方が真面目なのか？（笑）
内容としては、栄を出発し長久手のござらっせを目指しました。
予定ペースは1キロ7分30秒
。錦通を東へ途中から広小路通で本山まで行き、そこから
名大の方に上って行き、東山のアップダウンを堪能
。途中8キロ地点でエネルギー補給休憩。
走ってる途中なんで…買っても1個かと思いきや…
お持ち帰り用に余分に買ってる人が…やっぱり女子は…
パンが好きですね
。ここからも…アップダウンが続きます…動物園を過ぎ…
星ヶ丘に出て、ここからまた東山通をひたすら東へ…。
まだ…約11キロ地点。
ここからは緩やかなアップダウンが続きます…
まだ、みんなの顔色は大丈夫そう…13キロのローソンでの
休憩を終えたところから…上りが続き…
皆様…かなりしんどそうに…信号待ちが待ち遠しく…
実は僕も足底筋がかなり痛く…かばって走ってたら…
ふくらはぎが攣りそうになり、かなりやばかったですが、
後ろ向きにに走ったり、使う筋肉代えたりして…
なんとか乗り切りました
。最初はお喋りしてた余裕もあったんですが…皆様…無口に…
まぁそんなこんなで…全員、リタイアする事なく、
ござらっせに到着～
。
やっぱりゴールした時の皆さんの顔は最高の笑顔ですね
。ちなみに…僕のガーミンでのデータですが…
休憩の時多々タイマーを止めるの忘れてしまいました…
走行距離 21.2キロ
合計所要時間 2時間58分40秒
平均ペース 8:29/km
合計消費カロリー 1679ｃａｌ
平均心拍数 164bpm
最大心拍数 203bpm
このペースでこの心拍数は…
ガラスのハートみたい…
ゴール後はお楽しみの温泉と食事！
最高ですね！
1人でストイックに練習するのも、大会でゴールした時の感動も
いいけど、みんなで苦しみ、楽しさを共有できると…
感動がハンパなく大きいですね。
これからも開催していきますので、是非皆さん
参加してみて下さいね
参加者の皆様、ご参加いただきありがとうございました。
皆さんのご協力もあり楽しいLSDが出来ました。
しかし…僕…
…那覇マラソン完走出来るのか？？
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