昨日はひと月以上振りにトライアスロン練習会を
行いました
今回は常連さんは土日勤務の影響もあり、
初参加の方がほとんど
スイムの前に記念撮影
スイムは危なくない所の往復で行っていましたが
今回予期せぬ事態が起こりビックリしました
魚に噛まれて救急車を呼ぶ事態に…
まあ気をつけようが無いようなことなのですが
気をつけましょう
そんなこともありちょっと怖いので今回はあまり泳がずに
ヘッドアップやスイムゴール間近で使うと便利な
テクニック練習などを中心に行いました
ドルフィンに関しては最初と最後では雲泥の差が
あるくらい上達していましたね
ただまだまだ試合で使えるレベルでない方もいるので
各自で練習していただけたらと思います
何度も言いましたが、速くなるのもありますが
テクニックを身につけることで
楽にレースを運べるようになります
試合でアタフタしない、そして何かあった時に
落ち着いて対処出来たらメリットは多いと思います
続いてバイク練習ですが今考えられる
常滑で1番安全な周回コースで
１時間のペース走
ペース走の後はコンビニで休憩＆補給
そしてメインの農道でのアップダウン
いやー、皆さんにはたっぷり苦しんでいただきました
でもこの苦しみがレースに生きてきますからね
こんなガッツポーズを決めたいじゃないですか
バイクの後はランニング
常滑のトライアスロンの新しいスイムコースを
見に行きました
そしてせっかくバイクで脚を使ったわけですし、
ランニングもスピード練習をして一日の
練習を締めくくりました
今回は予期せぬ事態が起こり、バタバタしてしまい
ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m
また８月も行う予定ですのでよろしくお願いします