昨日は雨でしたのでトライアスロン練習会は
バイク
は無しのオープンウォータースイム＆ランニングで行いました
当日の天候は台風の影響もあり、大雨の予報で
約半数の方がキャンセルされました
そして当日の天候は当然雨なのですが
元気に四名の参加者さんと泳いできました
水温は先週に比べ若干低めでしたね
ただ前回が初のオープンウォータースイムだった方から
「今日は前回よらかなり慣れたのか泳ぎやすかった！」
と言われたので嬉しかったです
練習内容はウォーミングアップの後、
色々とやったのですが今回は皆さんが
ヘッドアップとドルフィンスイムをだいぶ
やれるようになったのは収穫でした
続いてランニングは３０分アップした後に
１．２キロを２本
１０キロのレースペースで下り坂と上り坂を利用して、
レースのイメージで走ってもらいました
ポイントは……参加者のみの企業秘密です（笑）
試合で意識して走ってくださいね
練習後は参加者さんとランチ
りんくう常滑駅近くのホテル内にあるバイキング
いやー、最高でした
美味しい食事に面白い話し
次は誰がカミングアウトしてくれるかな（笑）
本当にお腹いっぱいでした
ありがとうございました
次回は今週土曜日の４日です
６月はマラソン大会やトライアスロンのブース販売の関係で
４日と１１日のみの開催なので
よろしくお願いしますね
集合場所 常滑市りんくうビーチ
時間 午前９時
料金 １５００円
申し込みは
ウィンドアッププラス０５２－９３８－８００３
各回の前日までにお願いします
午後から用事があるので…
という方にも料金は変わりませんが
スイムのみでも対応していますので
良かったらご参加ください
何が大切かというと
安全にトライアスロン大会に参加していただく
ということですからね