８日の日曜日に小牧市のサイクルショップ
カミハギサイクルさんのトライアスロンチームの
トライアスロン講習会に講師として行ってきました
バイクの講師はアテネオリンピックマウンテンバイク
日本代表選手の竹谷賢二さん
そしてランニングの講師が私、鈴木でした
まずはバイク講習
簡単に言うとバイクに乗るのは自分であり、
バイクに乗られたらダメだよ…的なことを
言っておられました
皆さん真剣に聞いてます
乗る本人がいて、バイクがある…と
わかりにくいですか
続いて私の出番
ランニングの前に水泳のコツも伝授
チューブを使ってアドバイスさせていただきました
陸上で意識出来ないことは間違いなく水中では出来ませんからね
頑張りましょう
続いてランニング
私、鈴木はだいぶお腹の脂身が取れてきました
ウェアはもちろん２ＸＵ
ランニングは体重移動のスポーツであり、
自分をいかに速く前に自分を移動させるか
を競うスポーツ
気をつけをして、前傾して倒れそうになった状態からの流しや
フォームチェック、筋トレドリルや
簡単なインターバルを行いました
バイク、スイム、ランニングで約４時間
天気に恵まれてレベルアップするコツを
しっかり持ち帰っていただけたと思います
カミハギサイクルさんの社長さんに何度も当店の
アピールをしていただき恐縮でした
ありがとうございました
最後に参加者さんと
