本日は第1回目のトライアスロン練習会でした
初開催で、しかもまだ寒いのでスイムの無い、
バイクとランニングの練習会だというのに
五名の方が参加してくださいました
まずはバイクの乗り方をローラー台を使い説明します
すみません、写真撮り忘れました（笑）
まあモデルが私なので要らないですかね
乗り方と言っても力の使い方というか
自転車はもちろん脚で乗るのですがいかに
上半身と下半身を連動させて
効率よく速く乗るか？の説明です
そして次はそれぞれの方のポジションチェック
サドルの高さや
ハンドルとサドルの距離やハンドルの高さのチェック
まだ前日にバイクを購入したばかりの原田さんもポジションチェック
皆さんにも理解していただくためにも聞いていただきます
トライアスロンレースに参加している方は皆さんほぼいい感じでしたけどね
でもせっかくなので全員チェックさせていただきました
サドルが高い場合は当然少し下げたりもします
そして説明です
ここまで約1時間！
バイクのフォームはポジションでほぼ決まる‼
と言っても過言ではないのでしっかりやらさせて
いただきました
明日のブログにつづく