鈴木です
ナイトランをよりお客様の要望に応えていくということもあり、今現在行っている木曜日開催の「頑張るナイト」を見直したいと思います
頑張るナイトとは「１キロ４分で１０キロのペース走」でウォーミングアップとクーリングダウンを入れると１７キロくらいを走る上級者コースなのですがちょっとキツすぎるためか参加者がかなり少ないのが現状です…
すみません、この人数ではもうこれ以上やれません
ということで１月２７日からの木曜日は１キロ５分くらいの１１キロ、もしくは１３キロにしたいと思います
もちろんアップとダウンは１キロ６分くらいですから途中の７～８キロを５分くらいのペースで走るという感じでやりたいと思います
今まで木曜日の「頑張るナイト」に参加されていた方にはご迷惑をおかけしますが諸事情もありますのでご理解ください
５分でもきついようならまた考えます
なるべく皆さんが参加しやすいようなナイトランにしていていきますので、皆さんにもナイトランを盛り上げていただけたらと思います
よろしくお願いいたします
次回２０日は今まで通り１キロ４分ペースで１０キロを行います
