ナイトラン

鈴木です 

本日は木曜日のナイトラン、「頑張るナイト」でした

私自身は年明け１回目でいきなり４分ペースのペース走だし、もしかしたら参加者ゼロかな～、ゼロだったら僕も走らなくて済むな～（笑）なんて思っていましたが５名の方と寒い中ペース走をしてきました 

私自身２週間ほど走ってなかったので４分１０秒の少しゆっくりめのペースで今日は１０キロを走りました

でもアップとダウンを入れたらトータル１７キロくらいなので全く走っていなかったのにそれだけ走ったので今日は帰ったらちゃんとケアをしないとケガをしちゃいます

ですから帰ったらゆっくりお風呂に入って電気を流す予定です

皆さんもケアをしっかりしてくださいね

ちなみに写真の左側は箱根駅伝、早稲田大学７区の三田君です

総合優勝おめでとう

あと三田君自身は復活おめでとう 

あと中学時代からの当店のお客さんの日体大の早川君は直前のノロウィルスでメンバーから外れてしまいました

残念

メンバー落ちは辛いでしょうが腐らずに頑張ってほしいと思います 

僕は太らずに頑張らないと…です（笑）