鈴木です
昨日は木曜日のナイトラン「頑張るナイト」でした
僕自身は膝の痛みとトライアスロンのシーズンオフということなどで前回のナイトラン以来のランニングでいきなりハードに走ると筋肉や関節に負担が大きいので１キロ４分では行かず後続のお客さんと１キロを５分切りくらいで２.５キロを３周走ってきました
休養十分でも、ゆっくりペースでも膝が痛いという悲しい現状は変わらず困ったもんでした
ただ参加された皆さんはそれぞれのペースで頑張って追い込んでいたようでしっかり「頑張るナイト
」をされていたようなので良かったです
」をされていたようなので良かったですさてお知らせですが１２月１８日（土）と２３日（祝日）にモーニングラン（午前１０時スタート）を行います
内容は月曜日の「頑張らナイト」と水曜日の「動いてみナイト」を合わせたようなペースと内容の予定です
参加費もナイトランと同じ２００円です
夜はなかなか時間が取れないという方、土曜日の午前中なら時間があるよ
という方、是非ご参加下さい
という方、是非ご参加下さいもちろんナイトランの参加者の方のご参加もお待ちしております