本日のナイトランは土のグランドで１キロ４分ペースで１０キロ走の予定でしたが朝からの雨でグランドコンディションが不良ということで白鳥庭園にて距離を短めにしたペース走に切り替えました(^O^)
レベル差もあるのでペースも少し落として本日は開催したのですがロードでのペース走が普通といえば普通なので皆さん気持ち良く追い込めたのではないでしょうか（笑）
こういう練習は一人ではなかなかやれませんからね～。
みんなでやるから追い込めるし、実力の把握も出来るのです。
継続は力なりですから頑張りましょうね(^O^)
例えばですが今後はペース走ではなく白鳥庭園の周回コースを各自のペース（全力）で４周なんていうのもありかなーと思いました。
そうしたら速い人からちょっと自信のない方まで対応出来ますし、グランドで走るより走り易いですしね。
グランドでペース走ってちょっと敷居も高く感じますし……。
とりあえず次回は白鳥庭園４周回（だいたい１０キロくらいです）でタイムトライアルにしようかなあと思いますので今の実力を把握したい方、そして３ヶ月後、半年後などと比較したい方、試合前で追い込みたい方など良かったら参加下さい。
今までのように「４分ペース？無理矢理～」ではなく、あくまでも各自のペースで走っる、という感じですから気軽に参加して下さいね(^O^)
と、まあそんな感じで今より色んなことが良くなるように試行錯誤しながらお客様の楽しいランニングライフのお手伝いが出来たらなあと考えております。
色々と意見を聞かせてください(^O^)