はじめまして。
7月から名古屋金山のプラス店に勤務になった鈴木
です。
僕の人柄が知りたい方はコチラのブログを参考にして下さい（笑）。
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今までは加古川本店で4年程、そして岡崎店で約5年勤務をしていました。
その前はトライアスロン
の実業団選手として7年間活動していました。
実業団時代は仕事は4時間であとは練習ばかりしていました（笑）
現役引退後ウィンドアップに入社して約9年が経ち、僕の経験を生かすべく
この度ウィンドアッププラスでナイトラン
を継続的に行っていくことになりました。
月曜日は今までオーナーの白井が行っていた通りゆっくり皆さんで、
ワイワイ
と1キロ6分から7分くらいで栄や堀川沿いを走ります。
今までは「女性限定ナイトラン」でしたがこれからは女性以外も参加
です。
女性以外ということは・・・もちろん男性もということです。
女性でも男性でもない方は・・・
。
そんな方でもです（笑）
そして水曜日の新規コースは現在コースを開拓中
なのですが、
こちらは上級コースになります。
内容は12キロのペース走で10キロまでは1キロ4分で行き、ラスト2キロはフリー。
フリーですから1キロ3分でも3分半でも4分でも、各自で気持ちよく、
追い込んで
もらえたらなあと思います。
とりあえず・・・
７月・８月の予定
7月26日（月） ゆっくり頑張らナイトラン
（頑張らないランニング）
7月28日（水） 頑張るナイト
（上級者コース、頑張りましょう！）
8月2日 （月） ゆっくり頑張らナイトラン
8月4日 （水） 頑張るナイト
8月9日 （月） ゆっくり頑張らナイト
8月11日（水） 頑張るナイト
8月16日（月） ゆっくり頑張らナイト
8月30日（月） ゆっくり頑張らナイト
18日、23日、25日は、誠に勝手ながら鈴木が22日にトライアスロン珠洲大会に
参加の為、調整と回復の都合上練習はお休みさせていただきます。
あくまでも予定ですので変更もありますのでよろしくお願いいたします。
要予約
＊前日までに下記方法で必ずご予約下さい。
＊キャンセルの場合は当日の１８時頃までにご連絡下さい。
練習時間
１９：００～２０：３０ （ゆっくり頑張らナイト）
１９：００～２１：００ （頑張るナイト）
＊開始５分前までにウィンドアッププラスで受付と走れる準備を済ましといて下さい。
参加費：200円
＊美味しい、美味しいハワイウォーターは飲み放題です。
＊ＶＡＡＭ ＺＡＶＡＳ 等のサプリメントの提供あり！？ たまに・・・。
注意
７月・８月中は夜でも暑く、脱水症状を防ぐためボトルポーチを
参加するための持ち物として必須とします。
初心者の方にはランニングシューズの無料レンタルもあります。
夜しか走れないけど１人だと心配な方、みんなで楽しく走りたい方、
記録を狙いたい方、是非ご参加ください。
予約・疑問・質問・不安etcありましたら
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは下記電話もしくはメールにて
Ｗｉｎｄｕｐ プラス 名古屋店
； ０５２－９３８－８００３
； windup．plus
gmail．com
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