努力中の同僚へ
訳ありなので
あと４週間でウエストを３ｃｍ細く
どうしても３キロ絞らなくちゃ。。。
友人の結婚式に出席するとか
発表会前で衣装サイズに合わせるとか
年に一度の人間ドック前とか
周囲の友人たちは
理由もさまざま
逼迫する中で努力している人は
常に絶えない。
健康を害さないという大前提を守って
審美的な理由で
自分で「痩せてよかった」ということなら
わたしは全くＯＫだと思う。
なぜなら、同じく追い詰められた
経験をしているから（笑）
その気持ちと努力を尊重したい。
先週、出かけた先から日持ちのするお菓子を
日頃お世話になっている感謝をこめて
職場にささやかなお土産として持参した。
9月までに・・・と
あらかじめ目標を聞いていた友人には
手作りのデザートを代りに職場の冷蔵庫に
差し入れた。
全部食べてもまず100kcalには届かない
minsuke特製牛乳寒天(^-^)
なつかしの夏のおやつ♪
砂糖を加えないスキムミルクでつくった
牛乳寒天に甘味は缶詰のシロップ少々と
レモンジュースで味をととのえる。
パイナップルとみかんの缶詰の買い置きを
使った。
さっぱり杏仁豆腐風にするために
アーモンドエッセンスを一滴だけ。
ランチの満腹具合もあるので、
無理して食べるのだけはやめてね～と
伝えておいた。
おいしかったよと喜んでもらえて
うれしかった！
「一口なら大丈夫よ」
「これくらい食べても平気だよ」
と、むやみにお菓子を差し出したり
もっと食べるようにはっぱをかけるのは
食事に気をつけている人に対しては
失礼なことだとワタシは思っている。
ＮＯを言ってもらえるように
食べても支障がないもの
プラスになるものを
こちらも気をつけるように心がけたいし
遠慮も気兼ねもなくNOと言ってもらえる
間柄でいたいもの。
Yちゃん、目標達成に向かって
がんばってねv(^_^)
女子は
やるときゃやる
やらねばならぬ♪
ですp(^-^