こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。
先日、以前何度もセミナーでお世話になったお医者様から久しぶりにメールが届きました。
何年振りでしょうか？？
zoomではありましたが、久しぶりに先生のお元気な姿を拝見。毒舌も健在で懐かしくも嬉しく思いました(*^-^*)
先生は、しばらく姿を消しておられた(笑)間、医療ボランティアで各国をまわられていたとのことでした。
65歳になられていましたが、まだフルマラソンを3時間で走っておられ体脂肪率も少なすぎて相変わらず素晴らしい！
そして、医療や健康の話だけでなく、「どう生きるか」と人生のお話もして下さいます。
非常に聞きごたえのあるセミナーでした。
先生が一時帰国された時にコロナの流行がはじまり、海外へ行くことが出来なくなったため老化の研究をされていたとのことでした。
ここ近年で老化のメカニズムが解明されてきて、老化の改善が可能な時代がやってきたとの驚きのお話をしてくださいました！
先生からのメールを以下に引用します。
これまでのセミナー、講演会で
健康のために個人ができることは何か？を発信して来ました。
１．必須栄養素の底上げ
今の野菜、食材では必須栄養素が大幅に減少している理由
不足は必須栄養素をすべて含む健康食品で補うことも考える
２．週3回40分のウオーキング
３．ストレスコントロール
４．身近な病気のリスクを理解する
５．メタボ、ロコモ、認知症を理解する
６．正しいダイエットを理解する
などなど。
これは、今も正しいと確信しています。
従来伝えてきたことで、
それは
１．自分の設計図であるDNA上のリスク
２．老化による機能低下、病気リスク、介護リスク
でした。
しかし、時代が変わり、科学が進歩して
この二つの、欠けていたパズルのピースが埋まってしまいました。
それが、老化メカニズムの解明
しかも、DNA上の長寿遺伝子サーチュインのスイッチを入れるこ
誰にでもできるようになったということです。
SFの様な世界が、今の現実。
老化という現象は複雑で多様に思えていました。
実はふたつのことで説明できます。
１．エネルギー産生が下がる
２．細胞新生が遅くなる
この二つをコントロールするしくみの一つが
DNA上の長寿遺伝子サーチュインです。
サーチュイン遺伝子のスイッチは通常はOFFになっています。
だから老化が進みます。
もしこのサーチュインのスイッチをONにできれば、
ちょっと自分でも勉強したいと思って、「LIFE SPAN 老いなき世界」という本を買ってみました。しばらく先生のおっしゃる通りに試してみて良い結果が出てきたらまたご報告していきたいと思っています！
色んな病気や不調を「年だから仕方ない」と諦めてこられた方が多いと思います。
更年期や髪の毛が細くなったり、量が減ったりもそうですよね。
老化の改善は薄毛の改善に対しても期待できますね☆彡