こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。
すごい題名でごめんなさい(^^;
でも、ハゲるのは男性ホルモンと遺伝のせいだから・・・と考えている方に、、それも関係しますが、
復活することもあるんですよ。
そう。食事結構大事です。
高血糖が続くと血流が滞るため、毛細血管が多い網膜（目）や腎臓などが特にダメージを受けます。
これは頭皮も同じ。髪の毛を育てる毛母細胞に血液が行き届かなくなって髪が薄くなります。
糖質が多い米やパン、ラーメンなどの麺類、甘い物を食べる量を減らすことをおススメします。
脱毛や薄毛を予防するには、まずは血糖値を正常域に保つことが大切です。
砂糖入り缶コーヒーやジュースなどを、無糖の飲料水に切り替えたいですね。
あと、小麦粉やパン粉の衣をつけ、これにどっぷり油が染み込んだ揚げ物はカロリーや脂質が高いうえ、
揚げ油も酸化が進んでいるので、極力控えましょう。
酸化した油が体内に取り込まれると、活性酸素が大量に発生して、頭皮の血管や大切な毛母細胞にダメージを与えます。
耳の痛いお話ですが、悪いと知ってて食べるのと、気にせずに食べるのとでは、違ってきます。
出来る範囲で気を付けていきたいですね(*^-^*)