こんにちは
兵庫県加古川市野口町の【浜屋鍼灸院】です
今日は、内臓脂肪と皮下脂肪の違いについてです
内臓脂肪は血行の良い内臓の周りにあり、
蓄積するのも分解するのも早い性質を持っている為
貯まりやすく使われやすい普通貯金に例えられます！
皮下脂肪は皮膚の下にある皮下組織につく脂肪のことです
身体の表面に近い部分にあり、内臓脂肪に比べて代謝が悪く
分解されにくい性質の為定期貯金に例えられます！
肥満の人は、脂肪の蓄積が多く、痩せた人は脂肪の蓄積が少ないというのが一般的ですが
その蓄積法や性質が異なり、目に見えない隠れ肥満の場合もあるので要注意です
内臓脂肪は男性に多く、内臓脂肪型肥満になりやすいと言われています
内臓脂肪は体内で悪玉物質の量を増やすので、
糖尿病や脳梗塞・高血圧などの生活習慣病にかかる確率が高くなります
それに比べ女性は、妊娠・出産など特有の機能を守るため
皮下に脂肪を蓄える性質があり、内臓脂肪型肥満よりも
皮下脂肪型肥満が多いとされています
閉経後は、女性ホルモンの減少により内臓脂肪型に変わってきます
また皮下脂肪は、セルライトと直接関連します
この皮下脂肪に関しては、メディセルで直接アプローチをかけることが可能です
またセルライト化してしまうと、メディセル等の
外部からの揉みほぐしをしなければなりません！
逆に内臓脂肪は、食事の改善などによる栄養の改善や
運動をセットにしてあげれば効果は表れやすくなります
ラジオ体操は、全身の筋肉をまんべんなく動かし、
全身のストレッチを行うことができ、筋力強化や代謝アップも期待できますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
少しづつできることから実践してみてください(*＾ー＾)ノ
０７９－４５９－７８０８
浜屋鍼灸院
