先週の日曜日。

1週間早い父の日と誕生日をお祝いしました。

うちの父、誕生日と父の日が同じなんです。

だから両方いっぺんにお祝いってことで





ここには父と書いてるけど普段は「のぼるさん」って名前呼んでいます。

弟と話しているときは「のぼる」と呼び捨て。

なんでだろ。

「おとうさん」

と呼んでいた記憶もなく。

「おとうさん」と呼ぶときは「お金ちょーだい」ぐらいだったような




さて

今回のお祝いは父と母とわたしの3人飲み。
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日曜日だからお店も15時オープンと早め。

せっかちな父は「早く飲んで帰りたい」と言うので15時に入店。

もともと外飲みが嫌いで家でのんびりと飲むのが好きな父。

母に今日ぐらい家事を休んでゆっくりしてもらいたかったのに…





注文した料理をチョコチョコっと食べて

「残ったのは包んで持って帰ろう」

って父。

そして母に「ダイエーで買い物して帰るぞ」と

まったく…
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もう少しゆっくりしてくれれば良かったのに。

母の為にも。




「早くしろっ」って言われ連れていかれる母





飲んでいるときに

弟から送られてきた写真を母に見せました。
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よく工場に遊びにくる野良猫がいて。

前は遠くから覗いているだけだったのが、最近は父だけに寄ってくるらしい。



この写真を見た母は

「お父さん、私にこんな顔してくれたことがない」と。

猫にヤキモチか…




っていうか

私だって父にこんな顔で接してもらったことなかったな



 
なんど怒られ包丁投げられたか

なんどうちのドアを拳でぶち破ったことか…

次の日は何事もなかったかのようにドアを作って元通り。

だからって壊して言い訳ないと内心思いながら、面倒だから誰も言わないし。

ちゃぶ台じゃないけど気に入らないとテーブルはひっくり返すし。

水槽もひっくり返されたことがあって、みんなで魚を捕まえたこともあったな。





現役中も1度も観戦しに来なかったし

「おまえ、俺に勝てると思うなよ」

と言ってた。





まぁ

こんなうちの父。

誕生日おめでとう。





じゃ終わらなく。





続き。






仕事が休みでも猫に会いにいく父。

その猫ちゃんが…
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子供を産んだらしい





「おっぱいあげるから1日2缶も缶詰食べるだよ~」




だって。





それより

誰か猫ちゃんもらってくれませんか





本気で募集中。











今日は暑くなりそう。

日曜日以外は、11時頃家を出るようにシフトを組んだので。

今仕事へ向かっています。

お給料が~

と騒いでましたけど

これからは家を閉めきってフタみつこを留守番させるのも心配なので、夏場はこのままのんびり出勤するつもり。

帰宅は遅くなっちゃうんだけど。





今朝

散歩から帰ると…
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涼しいかなと買ってみた、すだれのうえでゴロゴロ。

最初は怖がって乗らなかったのに






この大きな缶はコストコのお土産

人気商品のクラムチャウダーらしい
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わたし

コストコ行ったことがなくて。

行ってみたい。





誰か行くとき声かけてください







FacebookでアップしたTVを見るみつこ。

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わたしの真似かしら…





では~♪

















一昨日

指導前に加圧トレーニングを受けました。

動きのある写真を撮ってもらえば良かったかな。
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加圧トレーニングの良いところ。

まずはマンツーマンに教えてもらえるところでしょう。

自分では出来ているつもりでも意外とフォームは崩れていたり、限界が分からないから回数も曖昧になるし。





あとは

なりたい自分に近づいていけることかな。

痩せたい

脚が細くなりたい

ウエストを細くしたい

筋肉をつけたい

健康になりたい

美容のためにやりたい

加圧トレーニングは目標に向かってトレーニングをするので効果を感じるのは早いと思います。





加圧トレーニングの翌日だった昨日は1キロ減っていました。

加圧トレーニング中に1.5リットルの水を飲み身体の水分が入れ変わった感じ。




夏に向けてトレーニングも上げて行こうと思います





食事のほうは

クックパッドのダイエットアプリを1カ月続けてみました。

食事の写真をアプリに保存していくだけなんだけど。

栄養士さんからコメントも貰えるみたいですよ。





はじめは

作り置きも頑張ってたんだけど…

やっぱり…

時間に余裕がないとムリ

なので作り置きも気が向いたらでいいやって感じにしました

はじめの一週間の1日3食。
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作りおきをローテーションしながら食べていたんだけど。

4日目にストレスが溜まり…

お昼に食べたタイ料理屋の大盛丼から炭水化物祭りへ…
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すき家なんて何年ぶりに食べたっけかな。

お米好きなわたし。

牛丼もカレーも選べなくて両方食べてしまいました

炭水化物祭り…



でも

最近は落ち着いています。






一昨日はアイスを食べました。
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でも1カ月でアイスを食べたのはこの1回だけだった。





お菓子もこの夕食1回だけ。
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なんか肌の調子が悪いな…と思ってアプリを見直すと油を摂ってなかったりと。

食事って運動しているとすぐに身体が反応してくれます。





加圧トレーニングを受けた日の夕食はこれでした。

酒のつまみみたい。

庭で採れた野菜を何もつけないで味わっています。
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あっ

もちろん

夕食はほとんどお酒つきです

なのでご飯は食べません。





そして翌日は筋肉痛になるかなと思って親子丼風の朝食とおやつは果物。
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トレーニングと食事はセットなので。





今のところ

太もものあたりがパツパツだったズボンがユルクになりました。

あとは職場でウエストが細くなったと言われたかな。

ちなみに旦那さんは同じ食事をして2カ月で7キロ減です。

もともと太っているわけじゃないので心配だけど、本人は身体が軽くて調子が良いらしい。







こんなペースで、しばらく続けていこうかと思っています。






また

節約&食事&身体作り

upします