1人お昼ご飯は、
ろくなもの食べてなかったけど
2人ご飯も大したことない
シャケフレークとワカメとキューリを
混ぜたご飯だったり
強い味方のインスタントラーメンや
目玉焼き乗せ焼きそば
あ、大事な
紅生姜を乗せ忘れたら
あかん
1人なら具はネギだけでも
2人だと頑張った具
もやし、キクラゲ、焼き豚乗せの
袋のインスタントラーメン(豚骨)
ご飯ものとか、麺が多くなるお昼ご飯
皆さんは、どんなお昼ご飯食べてますか？
毎日のお昼ご飯に参考にしたい
募集中
ブロッコリー🥦が安くなりましたね
一株98円だったので買ったら
別の店で68円
やすぅ
98円で買ってしもてショック
でも68円なら買わなあかん
で、2株GET
頑張って消費せねば
この日はほうれん草や蓮根
セリ、きのこなどいろいろ安くて
野菜室いっぱい
①ブロッコリーとレンコンを蒸したり
②ちりめんじゃことブロッコリーを炒めたり
えのきでいつも作るなめ茸に
ブロッコリーの軸を入れたり
ほうれん草のおしたし
セリのポン酢醤油
野菜尽くしの夕食のメインは
ちょっとだけ豚肉巻きを
新玉ねぎがこんなに入って120円
豚バラ肉で新玉ねぎとりんごを巻いて焼き
甘辛味にしたのがメインでした
タンパク質が足りないけど
野菜たっぷり夕食
次の日は
筑前煮だけでは寂しいかなと
牛薄切りを塩胡椒で焼いただけ
添えのブロッコリーも焼いた
茹でずに焼くだけのブロッコリーも美味なり
甘味が増して美味しかった🤤
次の日
まだまだブロッコリーの消費は続く
レンチンして
玉ねぎ、キクラゲ、ブロッコリー
シャウエッセンを炒めて最後に卵
筑前煮ときのこ2種
前日の筑前煮ときのこ2種と
かぶも安かったので
千枚漬けにした
葉っぱと皮は漬け物に
そしてブロッコリー🥦🥦は
食べ尽くされたのでした
また🥦買いに行こう〜
昨日は寒かったけど
こんなところに行ってきた
このお話はまた次回に〜